En hiver, avec les jours froids et humides, il est difficile de résister à la tentation d’augmenter la température pour être bien au chaud chez soi. Pourtant, surchauffer peut être néfaste pour la santé.

En effet, des températures trop élevées ont tendance notamment à assécher les muqueuses du nez et de la gorge et ainsi, à les fragiliser.

Cela vous rend plus sensibles aux virus qui se développent par ailleurs volontiers dans un intérieur où l’air n’est pas renouvelé. Outre un inconfort respiratoire, des difficultés pour déglutir, vous êtes ainsi plus exposés aux rhumes et maux de gorge. 

La température recommandée par l’ADEME (agence nationale de l’environnement et de la maîtrise d’énergie) est dans une chambre de… 17°C pour les adultes et de 19°C pour les enfants.

Pour les autres pièces, les températures idéales sont de 19°C à 21°C dans les pièces de vie : salon, salle à manger, et 22°C pour la salle de bain quand on l’utilise.