Pour prévenir les facteurs de risque d’une lésion, il est primordial de les inspecter tous les jours à la recherche d’éventuelles lésions (plaies, ulcères, ampoules, crevasses, cors…), signes d’infection ou de déformations des orteils. 

Vous pouvez vous aider d’un miroir (en cas de mobilité réduite par exemple). 

Il faut y associer une bonne hygiène des pieds avec une température adaptée et un séchage soigneux entre les orteils.  

Après les avoir lavés, il est important de bien les hydrater et de les masser : il existe des crèmes spécifiques, demandez conseil à votre pharmacien. 

Le port de chaussettes en coton et si possible sans couture est à privilégier. Lors de l’achat des chaussures, allez-y de préférence en fin de journée, cela facilitera l’aisance du pied par la suite. 

Recherchez aussi qu’il n’y ait pas d’éléments qui puissent vous blesser à l’intérieur. En ce qui concerne l’entretien des ongles, n’utilisez que des ciseaux à bouts ronds et des limes en carton. 

En cas d’apparition de la moindre lésion, consultez votre médecin. Il peut notamment vous orienter si nécessaire vers un podologue.