Le mal de gorge est souvent le signe d’un rhume ou même d’une angine.

Le mal de gorge est suffisamment douloureux pour que l’on prenne des précautions pour l’éviter, c’est possible si on respecte quelques règles :

Avant tout, lorsque le froid est là, pensez à toujours protéger votre gorge avec une écharpe, buvez abondamment, lavez-vous les mains lorsque vous venez de l’extérieur et veillez à ne pas respirer un air trop sec (au besoin grâce à un humidificateur d’air). 

Evitez de fumer, de respirer des substances toxiques (pots d’échappements dans les embouteillages, insecticides), de crier ou de vous exposer aux courants d’air ainsi qu’à des environnements surchauffés.

Lorsque le mal de gorge est installé, buvez abondamment, chaud de préférence, des boissons adoucissantes thé au miel, lait au miel, thé au citron pour ses vertus anti-sceptiques.

Pensez aux plantes en buvant régulièrement des tisanes au bouillon blanc ou en faisant des gargarismes de calendula.

Mélangées dans un verre d’eau mettez une goutte d’huile essentielle de niaouli, thym, sarriette, eucalyptus et arnica.

Si la douleur est trop forte, il existe des collutoires pour désinfecter la gorge ou des pastilles qui l’anesthésient et atténuent la douleur, vous pouvez aussi prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Demandez conseil à votre pharmacien.